728x90 반응형 SMALL 티스토리 블로그2 울릉도 울릉읍 여행 관광 코스 -김대호 나혼산 울릉도 신비의 섬- 울릉읍 관광 코스 울릉읍 1. 옥천 전망대 주소 : 경상북도 울릉군 울릉읍 사동리 산79 주소 : 경상북도 울릉군 울릉읍 사동리 산79 옥천 전망대는 사동항이 잘 보이는 전망대입니다. 등산 좋아하는 분 들에게 추천 합니다. 차로는 신비의 섬 근처에 주차가 가능 , 버스로는 사동항 정류장 '구장흥 초등'에서 내리시면 됩니다. 버스시간표 버스 1노선 (도동출발 서면방면 일주노선) 노선 도동출발 → 사동 → 남양 → 태하 → 현포 → 천부 → 관음도 → 저동 → 도동도착 도동출발 : 1회 - 7: 15분 ,2회 -10:00, 3회- 12:50 , 4회- 15:40, 5회-18:20 버스 2노선 (도동출발 북면방면 일주노선) 노선 도동출발 → 저동 → 관음도 → 천부 → 현포 → 태하 → 남.. 2023. 8. 26. "당뇨병 증상과 혈당 조절법! 당뇨 환자를 위한 건강한 식습관" "당뇨 예방을 위한 식단 습관의 중요성" 당뇨병이란 혈당이란 혈액 속에 포함되어 있는 포도당을 의미합니다.혈당은 인슐린이라는 호르몬의 도움을 받아 세포 내부로 들어가 에너지를 만들어냅니다. 당뇨병은 혈당 조절에 문제가 있는 만성 질환으로, 다양한 증상을 발생시킬 수 있습니다. 대표적인 증상으로는 다음과 같습니다. 당뇨가 없는 건강한 사람의 경우, 아침에 공복혈당을 측정하면 100mg/dl 이하를 넘지 않습니다. 식후 2시간 혈당도 140mg/dl 미만 수준을 유지합니다. 혈당정상수치와 식후혈당정상수치 분류 공복 혈당(mg/dL) 식후 2시간(mg/dL) 관리 방법 정상혈당 110 미만 140 미만 정기적인 검사 당뇨병 전단계 110 ~ 125 140 ~ 199 식이조절 및 운동요법 필요 당뇨병 126 이.. 2023. 8. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
