728x90 반응형 SMALL 분류 전체보기105 2023년 독감 예방접종 일정 및 검사비용 독감 예방접종 일정 및 검사비용 1. 독감 예방접종의 일정독감 예방접종은 매년 겨울철에 시행되는 예방접종입니다. 일반적으로 10월부터 12월 사이에 접종이 이루어지며, 가장 효과적인 시기는 10월 말에서 11월 중순 사이입니다. 예방접종 시기는 독감 바이러스의 유행 상황과 날씨 등 여러 가지 요소를 고려하여 결정됩니다. 2. 독감 무료접종 대상6개월에서 13세 어린이,임산부,65세 이상 어르신 2023년 독감 접종 시기생후 6개월~ 만 13세 어린이1회 접종 대상자 : 2023년 10월 5일~2024년 4월 30일 2회 접종 대상자: 2023년 9월 20일~2024년 4월 30일(생애 최초 독감 접종 하는 생후 6개월~돌 아기) 임산부 : 2023년 10월 5일~2024년 4월 30일임신 여부를 확인.. 2023. 8. 26. 울릉썬플라워크루즈- 김대호 나혼산 울릉썬플라워크루즈 배편 울릉도 전경과 도동 읍내의 모습 울릉도는 대한민국의 동쪽 끝에 위치한 아름다운 섬으로, 그 자연의 아름다움과 역사적인 유적지들이 매력적입니다. 크루즈 여행을 통해 이곳을 탐험하면서 바다와 자연을 만끽할 수 있으며, 섬의 다양한 관광지들을 방문할 수 있습니다. 울릉도 크루즈 여행의 매력 중 하나는 그 아름다운 풍경입니다. 대양과 호수, 그리고 산악지대가 어우러져 펼쳐진 풍경은 아름답고 멋스러운 휴양지를 제공합니다. 호수의 물결소리를 들으며 여유로운 시간을 보내거나, 해안가에서 스릴 넘치는 해상 스포츠를 즐길 수도 있습니다. 울릉도 가는 배편 울릉도 가는 배편은 총 4곳 강릉항, 묵호항, 후포항, 포항 배편이 있습니다. 그리고 울릉도에 도착하는 항구는 3곳으로 저동항, 도동항, 사동항이 있습니다. 오늘은 김.. 2023. 8. 26. 당뇨병을 효과적으로 관리하는 7가지 방법 이해 당뇨병을 효과적으로 관리하는 7방법 1. 정기적인 식단 관리 당뇨병을 관리하기 위해서는 식단을 규칙적으로 관리하는 것이 중요합니다. 식사 시간을 일정하게 맞추고, 과식을 피하며, 탄수화물 섭취량을 제한하는 등의 식단 관리를 실천하세요. 또한, 당류 함유량이 높은 음식을 피하는 것도 중요합니다. 2. 적절한 운동 계획 수립 운동은 당뇨병을 효과적으로 관리하는 데 도움이 됩니다. 일주일에 최소한 150분 이상의 유산소 운동을 하는 것을 목표로 하세요. 걷기, 수영, 자전거 타기 등 다양한 운동을 선택하여 꾸준한 운동 습관을 만드는 것이 중요합니다. 3. 혈당 모니터링 일정한 간격으로 혈당을 모니터링하여 변동을 파악하고 조절해야 합니다. 혈당 측정기를 사용하여 아침, 저녁, 취침 전 후 등 다양한 시간대에 혈.. 2023. 8. 25. 당뇨병 합병증의 위험성과 예방법 당뇨병 합병증에 대한 위험성 1. 심혈관계 질환 당뇨병은 심혈관계 질환의 발생 위험을 증가시킵니다. 많은 연구 결과에서 당뇨병은 심장병, 뇌졸중 및 혈관 질환의 주요 원인으로 확인되었습니다. 높은 혈당 수치는 혈관을 손상시키고 염증을 유발하여 심혈관계 질환의 위험을 증가시킵니다. 2. 신장 질환 당뇨병은 신장 기능 저하와 신부전의 주요 원인이 됩니다. 당뇨병으로 인한 높은 혈당 농도는 신장의 세포를 손상시켜 오랜 기간 동안 신장 기능을 약화시킵니다. 이는 신장 질환의 발생 위험을 증가시킵니다. 3. 시력 문제 당뇨병은 망막에 손상을 일으킬 수 있어 시력 문제를 초래할 수 있습니다. 고혈당은 망막 혈관을 손상시키며 망막 변형, 망막이 자라는 비정상적인 현상을 초래할 수 있습니다. 이로 인해 시력 저하, 망.. 2023. 8. 25. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 27 다음 728x90 반응형 LIST
