728x90 반응형 SMALL 감정과식사1 우리가 먹는 음식, 실제로 감정에 영향을 끼치는가? 우리가 먹는 음식에 담긴 감정, 실제로 영향을 끼치는가? 음식과 우리 감정의 연관성 1)음식과 우리 감정의 연관성 스트레스 수준 높을수록 짠 음식 갈망… 소금이 스트레스 호르몬 줄이기 때문 도와줄 사람 없는 사회적 고립 느끼면 몸이 각성상태 유지해 혈당 빨리 소진 2)스트레스 받으면 먹는 짠 음식 달고 짠 음식에 대한 욕구는 허기와는 관련이 없다고 합니다 . 특히 저녁 10시 달고 짠 음식이 '당기는' 이유로 ' 자기 통제력이 감소하기 때문'이라고 설명합니다. '몸에 안 좋고 살찌니까 먹으면 안 돼' 하고 참는 힘이 저녁이 되면 약해지기 때문입니다 . 3) 외로운 사람이 달콤한 음료 마신다 4) 단 음식이 스트레로 분비되는 호르몬을 억제하는 효과가 있다 스트레스를 받으면 평소보다 음식을 쓰게 느껴 단 음.. 2023. 6. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
