728x90 반응형 SMALL 스트레스관리법1 스트레스 해소를 위한 효과적인 방법 스트레스 해소를 위한 효과적인 방법 스트레스 자가진단 – 13점 이하 : 정상 상태로 유연하게 대처할 수 있는 상황입니다. – 14점 이상 : 어느 정도 영향을 받고 있다는 의미입니다. 스트레스관리가 반드시 필요하 – 17점 이상 : 이 경우엔 상태가 그리 좋지 못하며, 정신질환으로 발전될 수 있는 상태입니다. – 19점 이상 : 전문가의 상담을 통해 좀 더 자세하게 내 상태를 진단해보는 게 좋습니다. 스트레스 해소를 위한 간단한 방법들 스트레스는 일상 생활에서 피할 수 없는 것입니다. 하지만 스트레스 관리를 제대로 하면 스트레스가 나쁜 영향을 끼치는 것을 방지할 수 있습니다. 이를 위해 효과적인 스트레스 관리 방법을 알고 실제로 실천해야 합니다. 스트레스를 해소할 수 있는 몇 가지 방법들을 소개하겠습니.. 2023. 6. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
