728x90 반응형 SMALL #당뇨식단 #당뇨전단계식단 #혈당식단 #현미잡곡 #과일80g1 당뇨병 전단계도 병이다! 김광원 교수가 전하는 관리와 예방법 당뇨병 전단계도 병이다! 김광원 교수가 전하는 관리와 예방법 당뇨병 전단계는 병이 아닐까 방심하기 쉽습니다.하지만 전단계부터 관리해야 당뇨로 진행되지 않습니다.김광원 교수의 조언과 생활습관 교정법을 정리했습니다. 1️⃣ 당뇨 전단계 = 이미 병입니다 “혈당이 살짝 높지만 괜찮겠지” → ❌ 큰 착각입니다.전단계도 생활습관병으로 분류, 방치하면 5~10년 내 당뇨로 발전할 확률 ↑ “전단계도 이미 병입니다. 이때 관리 안 하면 당뇨로 바로 갑니다.”공복혈당 100~125 = 당뇨 전단계👉 건강검진에서 공복혈당 105가 나왔을 때 “괜찮다” 했지만, 꾸준히 관리하니 6개월 뒤 정상범위로 만들어야 합니다. 2️⃣ 관리 핵심은 생활습관 교정 : 처음에는 약보다 생활습관김광원 교수(가천대 길병원 당뇨센터)의 .. 2025. 8. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
