728x90 SMALL 전체 글89 다이어트에 도움을 주는 자연 요법 자연요법 다이어트 다이어트를 할 때 꼭 필요한 것은 체중 감량입니다. 하지만 어떻게 해야하는지 막막하실 수 있습니다. 이제 자연 요법으로 다이어트 방법을 알아보겠습니다. 1. 물을 많이 마시세요.Tip: 하루에 8잔 이상의 물을 마시는 것은 당신의 신체에 좋습니다. 포만감을 느끼게 하여 음식을 덜 먹게 하며, 신진대사를 촉진하여 체중 감량에 도움을 줍니다. 2. 녹차를 마시세요.Tip: 녹차에는 플라보노이드와 카페인이 함유되어 있어 체중 감량에 도움을 줍니다. 녹차를 한 잔 마시면 대략 70-100칼로리의 지방이 연소되며, 신진대사를 촉진하여 체중 감량에 큰 도움이 됩니다. 3. 허브 차를 마시세요.Tip: 허브 차는 체중 감량에 도움이 되는 대표적인 자연 요법입니다. 우리 몸에 좋은 영양소가 들어 있고.. 2023. 6. 20. 이전 1 ··· 20 21 22 23 다음 728x90 반응형 LIST
