나의 음식 알레르기 예방과 맛있는 레시피
나의 음식 알레르기 예방과 맛있는 레시피 음식 알레르기는 매우 심각한 문제입니다. 우리 몸은 몇 가지 음식 성분을 인지하지 못하고, 이로 인해 생긴 반응이 바로 알레르기입니다. 이 알레르기는 눈, 코, 입 등을 비롯한 우리 몸의 다른 부위에서도 생길 수 있으며 심한 경우 호흡기계 문제를 야기할 수도 있습니다. 음식 알레르기의 증상 원인 물질 섭취 후 2분 이내에 나타나기 시작합니다. 주로 빨갛고 가려우며 부풀어 오르는 두드러기, 입술과 입 주변의 부종, 오심, 구토, 설사, 복통이 나타나며, 콧물, 눈물, 눈의 가려움을 동반하기도 합니다. 식품 알레르기 유발 식품 종류 난류(계란) / 우유 / 메밀 / 땅콩 / 대두(콩) / 밀 / 고등어 / 게 / 새우 / 돼지고기 / 복숭아 / 토마토 / *아황산류 ..
2023. 6. 26.
연예인들이 선택한 효과적인 다이어트 방법은?
연예인 다이어트 식단 1. 에일리 다이어트 “하루에 딱 500 칼로리 먹었다" 하루식단 아침: 사과, 닭가슴살,두유,오이 점심 : 고구마 1개, 삶은 계란 1개, 야채 샐러드, 플레인 요거트 저녁 : 새우, 닭가슴살,소고기,게살,야채 2컵,과일 2. 아이유 다이어트 하루식단 아침: 고구마 1개 점심: 단백질 음료 1잔 저녁: 사과 1개 3. 소유 다이어트 운동과 함께 병행하는 다이어트 하루식단 아침: 잡곡밥 김치찌개 계란말이 점심 : 탄수화물 조금 (고구마 옥수수 등) 단백질 (두부 계란 등) 저녁 : 새우, 닭가슴살 4 . 독전 진서연 "출산 후 40일 만에 28kg 감량했다 "다이어트는 무조건 배출" "변비가 생기지 않도로 뜨거운 물이나 바나나, 키위 같은 과일을 먹었다" 다이어트 식단: 과일, 야채..
2023. 6. 25.
